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ネイルケアとは、手や指の付属器官である爪と、その周辺の手入れを行うことを言います。
ネイルケアの目的は様々で、健康や生活のため、美容や身だしなみのため、医療行為とそれにまつわる生活の質の保全のためなどがあり、ネイルケアは一つの分野としても確立されています。ちなみに、ネイルケアは和製英語であり、欧米ではマニキュアとされるのが一般的です。 |
地爪の手入れ
爪は季節、生活、健康状態、体質、年齢などによって状態が変化し、状態によってネイルケアの方法も異なります。
爪はタンパク質であるケラチンで出来ているため、水分の含有量によって爪の硬さが変化します。ネイルケアの前に入浴や爪を数分間お湯に浸すなどを行っておくと、爪が柔らかくなりネイルケアがしやすくなります。また、いきなりネイルケアを始めるよりも、爪をよい状態に保ったままネイルケアができるようになります。
地爪のマッサージ
地爪を整えるだけでなく、爪をマッサージするネイルケアも効果的です。
マッサージをこまめに行うと、爪周辺の血管がほぐれ、指先の冷感を改善させることができます。それだけではなく、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。
ネイルケアをしないまま生活をしていると、爪が歪んでしまうことがあります。このような場合にもネイルケアは効果的です。爪と指自身を揉み解すことで、少しずつ歪みを改善させることができます。
マッサージのみのネイルケアだけでなく、同時にハンドクリームを使うことでマッサージ効果を高めることができます。 |
ネイルケアは爪をよりよい状態に維持することを目的としています。ヤスリで爪を整えたり、マッサージはもちろんのこと、爪と健康の関係について知っておくこともとても重要になります。
爪の生産は年輪と同じように作られていくため、その時の健康状態を反映しやすく、健康のバロメーターの一つとされています。爪に異常が出ている場合、健康や生活習慣が影響していることが考えられます。このような時に体調を整えたり、生活習慣を見直したりすることで、爪の状態が改善されることもあります。よりよいネイルケアを施すためにも、日ごろから爪の状態に気をつけておくことは重要です。
また、より美しくネイルアートを施すためにも、爪をよい状態に維持していくことが大切です。 |
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